Els aliments més sans per les genives

Hi ha diferents aliments que afavoreixen la salut, ja que contenen algunes vitamines amb capacitat antiinflamatòria i antibacteriana. Et comentem aquí alguns d’ells:

El te verd

Conté propietats antioxidants per raó de les catequines, que protegeixen també les dents i els teixits periodontals. Estudis avalen que les catequines són 100 vegades més eficients que la vitamina C pel que fa a les seves propietats antioxidants.

Els aranyons

Són una de les fruites que contenen major part de polifenols antioxidants i molt eficaç en la prevenció de les malalties periodontals, a causa de la seva capacitat antiinflamatòria i antioxidant.

Els kiwis

És l’aliment que conté més vitamina C. Dos kiwis diaris, juntament amb la vitamina C procedent d’una dieta normal, aporten diàriament els 200 grams de vitamina C recomanada. Cal recordar que la vitamina C té una funció destacada en la regeneració del col·lagen dels teixits periodontals.