Si hi ha un raspallat que no pots deixar passar, aquest és sens dubte, el raspallat d’abans d’anar a dormir.  Mentre dormim es produeix menys saliva i els moviments de la llengua, les galtes i els llavis és menor.  Això pot afavorir el creixement dels bacteris que provoquen les malalties de les genives i la càries.

La saliva defensa la cavitat oral dels bacteris i ens ajuda a remineralitzar les dents, gràcies al seu contingut en calci i fosfats.

Poden passar més de 10 hores des que ens anem a dormir fins que ens raspallem després d’esmorzar. En tot aquest temps, degut a la disminució en la producció de saliva durant la nit, la boca està més desprotegida i els bacteris es poden adherir a les dents amb major facilitat.  Per tant, es fa totalment necessari raspallar sempre les dents abans d’anar a dormir.